Gym Pilates

Méthode de gym douce
permettant de développer le corps en harmonie, de renforcer les muscles profonds, et de restituer une vitalité physique et une meilleure posture.

Pilates sur chaise

Gym douce permettant de renforcer harmonieusement la tonicité et la souplesse du corps en agissant sur la musculature profonde, en synergie avec la respiration.

Le travail sur chaise allège la charge du corps et libère le mouvement pour une pratique en toute sécurité, malgré des contraintes physiques liées à l’âge, la grossesse ou à des blessures actuelles ou passées.  Développe la concentration et la conscience du corps.

Pilates en musique

Alliant renforcement musculaire, respiration, stretching, mettez votre corps en mouvement de manière ludique et dynamique, en vous laissant guider par le rythme de la musique. 

L’accent sera mit sur un travail dynamique de la posture pour un meilleur maintien, une silhouette qui s’affine, un corps souple et équilibré.

Ludy Gym

Pour les enfants de 4 à 6 ans.
Amener les enfants à la prise de conscience de leur corps et de ses actions, dans un contexte ludique et musical.
Solliciter l'imaginaire, l'expression et le sens artistique des enfants.

Cours de Gym Pilates, Pilates en musique, Pilates sur chaise, Ludy Gym à Paris

Prenez-soin de vous et de votre corps, quelque soit votre âge, votre niveau ou votre état de forme.

Gym méthode Pilates. Danse Improvisation. Ludy Gym. Paris 15e. C3B