Les stages

A partir de cette rentrée 2021, nous vous proposerons un stage de 2h à chaque vacances scolaires. 
Les thématiques des stages seront définies au fil de l'année.

Cours et stages de Gym méthode Pilates à Paris 15e au C3B

Objectifs

Les objectifs de ces stages seront de vous permettre de pratiquer de manière plus juste, plus autonome et plus efficace, en respectant vos propres capacités.
Que vous soyez complètement débutant ou pratiquant depuis de nombreuses années, soyez les bienvenus.

Contenu des stages

Nous vous proposerons une découverte en profondeur d'une partie du corps, du fonctionnement de celle-ci durant le mouvement, d'un point de vue anatomique mais principalement en passant par votre propre ressenti.
Par exemple, "Le travail des abdominaux lié à la respiration", ou "L'épaule et le bras, comment les utiliser efficacement en les protégeant", etc.